たった1つの「正しい情報」

100の「曖昧な情報」よりも、たった1つの「正しい情報」を目指します。

2018-06-19から1日間の記事一覧

睡眠は偉大である

3行まとめ 私は睡眠には果てしなく大きな3つの効果があると考えている。 1つ目は「気持ちを切り替える効果」、2つ目は「知識や経験を整理する効果」、3つ目は「ダイエットの効果」である。 大人になると忙しさを理由に睡眠時間を削りがちだが、睡眠の偉…